COVID 19 – Stay Safe

Tips yang Efektif agar tidak tertular Virus Corona

     1. Cuci tangan dengan benar

Mencuci tangan merupakan cara paling sederhana namun cukup efektif untuk mencegah penyebaran Virus Corona. Cucilah tangan dengan air dan sabun, setidaknya selama 20 detik. Kemudian perlu dipastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela – sela jari dan kuku. Setelah itu, keringkan tangan menggunakan tisu atau handuk bersih

     2. Menggunakan Masker

Saat ini, penggunaan masker sangat disarankan bagi orang yang bepergian untuk mengantisipasi penularan Virus Corona. Karena Virus ini dapat menular melewati air liur orang y ang sakit ketika ia bersin, batuk, atau bahkan saat berbicara. Sehingga penularan tersebut dapat terjadi ketika percikan air liur terhirup orang lain yang ada di sekitar. 

 

Maka dari itu masker pada saat ini sangatlah penting bagi orang yang sering bepergian, dimana ini di konfirmasi oleh ilmuwan dari Amerika Serikat. “Kami tahu sekarang dari penelitian baru – baru ini bahwa sebagian besar orang dengan Virus Corona tidak memiliki gejala (asimptomatik) dan bahkan mereka yang pada akhirnya mengembangkan gejala (pragejala) dapat menularkan virus kepada orang lain sebelum menunjukan gejala”, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC).

 

Kemudian CDC juga merekomendasikan orang menggenakan masker. Dan menurut CDC, dari hasil penelitian mereka dengan menggunakan masker dapat menangkal virus sebesar 70 %.

     3. Menjaga Daya tahan Tubuh

Daya tahan tubuh memiliki peranan yang sangat penting bagi kita, karena dengan adanya daya tahan tubuh tersebut, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah mengkonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, berolahraga secara teratur, mencukupi kebutuhan tidur, serta mengkonsumsi suplemen yang dipercaya mampu meningkatkan daya tubuh untuk menghalau virus dan penyakit masuk ke dalam tubuh kita.

Daya tahan tubuh atau sistem imun yang baik dapat melindungi kita sejak pertama kali kuman penyebab penyakit masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu memiliki daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk mencegah kita jatuh sakit. terutama di masa mewabahnya virus Corona seperti sekarang

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *